在告別 2020 迎向 2021 之際，或者計畫下一個生命階段，整理個人敘事 (Personal Narrative) 或了解自己如何述說生命故事 (Life Story) 和賦予其意義 (Meaning Making) 是極其關鍵。
以好奇心開始探索
“You can’t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards. So you have to trust that dots will somehow connect in your future” 你不能預先串聯起這些人生的重點，你只有在回顧時才會明白。所以你必須相信這些片段會在你的未來的人生派上用場 (Steve Jobs, 2005) 做個生命的旅人，我們只帶著有用和重要的上路，其他或無幫助的舊故事就要留在路旁。
憶起最年輕和好奇時刻
我們都走過滿懷好奇心問 “為甚麼” 的年少時刻， 還記得那個充滿好奇與能量的時刻嗎? 如果你像我一樣沒有憶起那特別的時刻，就想像自己在這樣狀態。在腦中想像這樣的情境，感受年輕你身體的能量。伸出左手，掌心向上，想像年輕的你站在哪裡
想像一年後更有智慧的你
這個長一歲的你充滿智慧和能量分享著。伸出右手，掌心向上，想像更有智慧的你站在哪裡。讓年輕的你與成熟的你有個對話 :
- 你可以告訴我我需要記得甚麼 ?
- 在即將啟程的旅程，你可以分享些智慧 ?
- 在這旅程，你給予我甚麼天賦支持著我 ?
- 在這旅程，你給予我甚麼建議 ?
書寫日記
準備書寫以上的對話內容，在此之間，請合掌，將好奇年輕你和更有智慧你的能量結合在一起。
十年後理想自己 (Best Possible Self)
可以另擇一天，想像十年後會讓你感覺滿足的你，詳細記下從早到晚發生在你身邊的人事物，以及各領域 (參圖)
激勵你的英雄故事
你是否有喜歡的傳記 ? 偶像 ? 生命導師或榜樣 ? 甚至英雄 ? 選擇 1-3 個，他們的故事為什麼特別激勵你 ? 對應前面你的故事反思，是否有些甚麼發現 ?
試著發現我們自己的故事線，帶著覺察 (aware) 和覺醒 (awake) 聆聽自己。我們分享著怎樣的故事 ? 為什麼 ? 每個分享故事的意圖是甚麼 ? 每天又吸收著怎樣的故事 ? 為什麼 ?