在上篇整理與生命目的或使命感(Life Purpose)的重要性，本篇則關注在如何找到？但如果是以一個人生來就有其目的與意義，只是成長過程中被教養與環境所隱藏起來，現在則有意識的覺醒與重新連結(re-connect)內在心理空間(inner landscape)：自我 Ego/self、無意識 Unconscious、靈魂 Soul/Self。一般自我領導(Self Leadership)或生命教練(life coaching)主要仍停留在最外層的自我(Ego)的間接方式，如果想要更深的轉化(transcend)則需要找專業訓練Purpose Guide的直接方式。本篇將專注在可自行應用的間接方式，透過問題探詢與反思，因為自己是會有盲點的，所以須請認識你且樂見你成為更好自己的人協助給予你回饋。
靈魂或真我的主要功能是要協助發展自我(ego)，它會在無意識中影響你的決定與選擇經驗。當你做與靈魂和諧的事時，你會感覺滿足與熱情，常有意外發現(serendipity)或共時性(synchronicity)的不費力正向回饋，也常被稱為心流(flow)或高峰經驗(peak)。方法一：日記心流經驗。這也是「找到你的為什麼」(Find Your Why, Simon Sinek) 與 「做自己的生命設計師」(Design your life) 使用的方法。筆者常於工作坊前或課程間，請學員紀錄二周的心流日記或回顧過往生命，特別關注以下時刻：
1、何時感覺熱情(passionate)？
2、何時感受滿足(fulfilled)？
3、何時感覺生命很有意義(meaning)？
4、何時感覺很協調一致(aligned)？
5、何時經驗到自在、心流、共時性和意外發現？
方法二：日記以下反思問題
1、從小到大，你一直希望能做或愛做甚麼？或成為甚麼人？
2、列出那些一直引吸你的？為何吸引你？
3、你有怎樣的獨特性？或預備你去做的？
4、如果你僅剩一年生命，你會如何花你的時間？
5、如果在生命盡頭，你回顧這一生滿足的人生，那會是因為你做了甚麼？或成為怎樣的人？
6、如果你財務完全自由，也花了時間旅行與遊樂，但開始感覺無聊，決定想利用你的自由與資源做些有意義的事。你會做甚麼？
7、想像你生命中的問題和傷痛，都是為了你的發展。這些心理議題如何發展你？你從中學習到甚麼技能或能力？
方法三：日記人生考驗 (crucible moments)。如作者於「使命感，就是超能力」指出，這是他發現最能連結到生命目的的關鍵時刻，這是一個生命轉變不再一樣的生命與思維。
接下來就要分析你的日記，最好是能找專業教練協助，或者找關心你且有興趣與你一起做此練習的朋友。這也是筆者在工作坊中採用的方式，即每人書寫後，二或三人一組輪流分享，重點是發現模式(patterns)：1) 相同的行為或活動 behavior，2) 相同的情緒 feeling，3) 相同的特質 being，4) 和最難發現的象徵 symbolic patterns。或可參考「找到你的為什麼」(Find Your Why)
方法四：諮詢十位好友。請問他們：「當我走進空間時，會發生甚麼？當我出現時，甚麼會顯現？」這是直接對即使沒有任何行動，看不見的本質(essence)感受反映。
蘇格拉底的名言 “The unexamined life is not worthy of a human being” 「未經審視的人生是不值得活的」， 期盼以上反思問句，加上許多研究都指向好習慣的日記書寫，能協助你更深的自我發現 (參考書目：心靈寫作)。下一篇將利用這些發現，介紹另一個常被使用來找尋使命感(purpose)或天命(calling)的Ikigai架構：優勢、熱情、世界需要、別人會付錢。
作者：黃卉莉
粉專：慧力教練
社團：安可第二人生